Khi nghi ngờ bị men gan cao, trước tiên cần bỏ rượu, bia và đi khám bác sĩ ngay lập tức. Khi được xác định là đã mắc bệnh men gan cao cần nghỉ ngơi không làm các việc nặng nhọc, có chế độ ăn uống hợp lý. Không tự động mua thuốc để điều trị.

Chế độ ăn uống tốt cho người bệnh men gan cao

Người bệnh men gan cao nên ăn đầy đủ dinh dưỡng và không bỏ bất kỳ bữa ăn nào. Giảm tiêu thụ các loại thực phẩm tinh chế. Tăng cường ăn rau củ quả tươi. Tránh các loại thực phẩm chế biến và đóng hộp, thức ăn nhanh như bánh pizza, bánh mì kẹp thịt, khoai tây chiên và bánh kem xốp. Tránh ăn các loại thức ăn chiên, chất béo bão hòa, nước uống có gas.

Tăng lượng chất xơ trong bữa ăn và đừng quên dùng Tỏi – giúp giảm lượng chất độc hại tích tụ trong gan. Những món ăn chứa nhiều vitamin B như trứng, bông cải, rau bina rất có lợi cho một lá gan khỏe. Nên uống nhiều nước để giúp dễ tống chất độc ra khỏi gan.

Men gan cao nên ăn gì

Tránh xa các loại thực phẩm không tốt

Gan được xem như là màng lọc chất độc cho cơ thể. Mỗi phút, lượng máu được lọc qua gan là 1.4 lít. Nếu trong máu chứa nhiều chất kháng sinh và hormone sẽ khiến gan phải làm việc “cực nhọc” hơn để lọc các độc tố đó ra khỏi máu.

Để giảm tải cho gan, nên quan tâm kĩ đến nguồn gốc các loại thực phẩm mà bạn sử dụng. Các chất kháng sinh thường được thêm vào trong thức ăn chăn nuôi gà, heo, bò nên các loại thịt này , thậm chí cả sữa, cũng chứa hàm lượng kháng sinh rất cao. Sữa đậu nành là 1 giải pháp thay thế an toàn mà lại bổ dưỡng.

Nên uống nước ép trái cây

Nước ép trái cây chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxi hóa vừa giúp giữ dáng lại còn có tác dụng tăng cường sức khỏe cho gan vì tác động giải độc hỗ trợ cho chức năng gan. Nước ép dưa leo lại tạo ra sự cân bằng pH nội sinh và giúp thanh lọc thân nhiệt.